Journée Anti-Tamas

Détails et inscriptions

Date et heure

 Dimanche 27 juin, 9h-16h

avec une pause d'1 heure pour le déjeuner

Adresse

En présentiel, à l'école, 1 place de la Fontaine à Lagny-sur Marne

Prix

60€ par personne 

80€ en duo , accompagné de son ado

Inscription

À propos de cette journée de pratique

Journée Anti-Tamas - Enseigné par Aurélie (Kundinī)

 

Comment contrer la léthargie? Comment retrouver l'Énergie après une année où le manque de mouvement, d'activité et d'anxiété ont gagné du terrain sur tous nos systèmes?

Exploration des 3 Gunas, de l'état tamasique (noirceur, inertie, inactivité, lenteur, procrastination, dépression), du rééquilibre par l'alimentation, des types de Yoga à pratiquer, de la marche active et ses bienfaits. 

En sanskrit Guna veut dire 'corde', 'fil', c'est le fil dont est tissé l'univers. Ce sont des qualités, des modalités qui nous attachent au monde matériel, comme les ficelles activent des marionettes. Tamas nous relie à la Terre, Rajas est lié au mouvement, Sattva est lié à la légéreté. Dans notre pratique du Yoga, on peut tenter d'équilibrer les trois Gunas. 

Ados bienvenus! 1 heure de pause, prévoir un repas léger. 

Date: dimanche 27 juin, 9h-16h à Lagny-sur-Marne

Tarif: 60€/personne ou 80€ en duo accompagné de son ado.