Atelier Kirtan & Méditation
Détails et inscription
Vendredi 18 décembre, 18h30-20h, en ligne - modifié en atelier Pranayama et Méditation
Tous Niveaux
École AuriaYoga
1 place de la fontaine, 77 400 Lagny-sur-Marne
15€ par atelier à régler une semaine avant chaque atelier
À propos de l'événement
ATELIER KIRTAN & MÉDITATION
En Inde, le Kirtan est un chant dévotionnel, pratiqué en groupe sous la forme d'un chant à répondre, ou encore un mantra chanté sur une mélodie. C'est une pratique profondément inspirante, qui ouvre le cœur.
On peut atteindre un état de profondeur méditative, et sentir la paix et le silence vibrant à l'intérieur, comme après une séance de hatha-yoga. C'est à la portée de tous, même pas besoin de savoir chanter!
Suite au confinement actuel, l'atelier du 18 décembre se fera en ligne, la thématique a été mise à jour pour un atelier Pranayama & Méditation de 18h30 à 20h.
Pranayama (le quatrième pilier du yoga) - c'est le contrôle rythmique de la respiration, la discipline du souffle à travers la conscience, la connaissance et la maîtrise du Prana, la force de vie.
Pour les pratiquants du yoga, savoir poser, étirer et guider son souffle dans les postures est indispensable. L’association du pranayama et des asanas ouvre à des sensations et à des explorations infinies.