À PROPOS DES ATELIERS MAHA SADHANA

Ateliers enseignés par Aurélie (Kundinī)

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Une Maha Sadhana est une longue pratique de yoga (2h30 - 3h) qui aborde lors d’une même rencontre tous les principaux volets du yoga : approfondissement des postures, des exercices de respiration et de la pratique de la méditation.

Ce cours vous permettront de prendre le temps d'observer, de redéfinir et d'actualiser votre pratique régulière.

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Certains ateliers Maha Sadhana sont basés sur un thème précis ou en fonction des saisons et des besoins du corps et du mental.