La Santé Globale :

Placer l'équilibre au coeur de notre quotidien    Renforcer son immunité

Détails et inscription

Vendredi 9/10 : 18h - 21h

Samedi 10/10 : 14h - 18h

Dimanche 11/10 : 8h - 12h puis 14h - 18h

Participation sur les 3 jours obligatoires

Tous Niveaux

École AuriaYoga + Randonnée en extérieur le dimanche matin

Inscription en ligne

CET ATELIER EST COMPLET

INSCRIPTION SUR LISTE D'ATTENTE POSSIBLE

150€ pour les 3 jours (15 heures en tout)

À régler avant le 2 octobre

À propos de l'événement

ATELIER LA SANTÉ GLOBALE

Placer l'équilibre au coeur de notre quotidien - Renforcer son immunité

 

Atelier sur 3 jours, pour une durée totale de 15h, enseigné par Aurélie (Kundinī) et deux professionnels de la santé sur 4 piliers :

  1. L'alimentation  Ayurveda et les doshas

  2. Le pouvoir du mental: approfondissement de la pratique et des bienfaits du Yoga Nidra et de la méditation

  3. L'activité physique: L'impact négatif de la sédentarité et l'impact positif physique et psychologique de la marche à pied, nous ferons une randonnée le dimanche matin.

  4. Le sommeil: Les pranayamas (la respiration),et le Yoga Régénérateur ou comment atteindre un sommeil réparateur, reposant et complet.

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