Détails et inscription
Vendredi 9/10 : 18h - 21h
Samedi 10/10 : 14h - 18h
Dimanche 11/10 : 8h - 12h puis 14h - 18h
Participation sur les 3 jours obligatoires
Tous Niveaux
École AuriaYoga + Randonnée en extérieur le dimanche matin
150€ pour les 3 jours (15 heures en tout)
À régler avant le 2 octobre
À propos de l'événement
ATELIER LA SANTÉ GLOBALE
Placer l'équilibre au coeur de notre quotidien - Renforcer son immunité
Atelier sur 3 jours, pour une durée totale de 15h, enseigné par Aurélie (Kundinī) et deux professionnels de la santé sur 4 piliers :
-
L'alimentation Ayurveda et les doshas
-
Le pouvoir du mental: approfondissement de la pratique et des bienfaits du Yoga Nidra et de la méditation
-
L'activité physique: L'impact négatif de la sédentarité et l'impact positif physique et psychologique de la marche à pied, nous ferons une randonnée le dimanche matin.
-
Le sommeil: Les pranayamas (la respiration),et le Yoga Régénérateur ou comment atteindre un sommeil réparateur, reposant et complet.