Journée Anti-Tamas - Enseigné par Aurélie (Kundinī)

 

Comment contrer la léthargie? Comment retrouver l'Énergie après une année où le manque de mouvement, d'activité et d'anxiété ont gagné du terrain sur tous nos systèmes?

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Exploration des 3 Gunas, de l'état tamasique (noirceur, inertie, inactivité, lenteur, procrastination, dépression), du rééquilibre par l'alimentation, des types de Yoga à pratiquer, de la marche active et ses bienfaits. 

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En sanskrit Guna veut dire 'corde', 'fil', c'est le fil dont est tissé l'univers. Ce sont des qualités, des modalités qui nous attachent au monde matériel, comme les ficelles activent des marionettes. Tamas nous relie à la Terre, Rajas est lié au mouvement, Sattva est lié à la légéreté. Dans notre pratique du Yoga, on peut tenter d'équilibrer les trois Gunas. 

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Ados bienvenus! 1 heure de pause, prévoir un repas léger. 

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Date: dimanche 27 juin, 9h-16h à Lagny-sur-Marne

Tarif: 60€/personne ou 80€ en duo accompagné de son ado. 

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