[SANTÉ HOLISTIQUE]: améliorer/maintenir sa santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle

par le Yoga et le Méditation

​

[SLOW TOKI]: le lieu où l'on prend le temps

 

Dans les collines de Bidache, idéalement situé entre l'océan (35 mins), les Pyrénées et la frontière Espagnole (45 mins), venez découvrir la maison d'hôtes Slow Life du Pays Basque lors de cette retraite Yoga & Méditation proposée par AuriaYoga.

​

Aurélie (Kundinī) vous propose un programme d'enseignement riche et varié pour votre forme physique et émotionnelle, et dans le but d'enrichir votre pratique avec un petit groupe de 13 personnes maximum. 

 

Avec plus de 1000 heures de formations professionnelles à son actif, et l'ouverture de son école de Yoga en 2013 qui reçoit maintenant plus de 200 élèves par semaine, Aurélie (Kundinī) donne une attention particulière aux pathologies et au potentiel de 'réparation' du Yoga. Elle enseigne un Yoga authentique, thérapeutique et accessible à tous.

​

Le programme de chaque semaine comprends:

- 25 heures de pratique: Yoga, Méditation, Pranayamas, Yoga Nidra & Régénérateur, enseignées par Aurélie (Kundinī)

- 3 ateliers de 2h d'Art Thérapie sur l'écriture avec Nicolas Vargas (prix de la poésie en 2017, auteur de 5 livres)

- 7 nuits en chambre double ou dortoir de 5 personnes (draps et serviettes fournis ainsi que la taxe de séjour incluse)

- 2 repas par jour (brunch et dîner, nourriture végétarienne) et collations

- dans un lieu authentique complètement rénové en 2020, la maison est entourée d'un grand jardin et d'une piscine auxquels vous aurez accès

- position centrale: vous pourrez facilement rayonner à travers tout le Pays Basque, à la découverte de cette belle région

- possibilité de massage lymphatique, randonnées (à pieds et/ou à vélo) et sorties océan

- les incontournables de la région que vous pourrez découvrir en dehors de vos heures de stages: la plage de Chambre d'Amour, le château fantasque d'Abbadia, la maison hors norme d'Edmond Rostand, l'ascension de la Rhune à la rencontre des Pottoks sauvages ... 

​

​