Atelier Le Yoga au (télé)travail

Détails et inscription

Dimanche 14 mars, 10h-12h

Tous Niveaux

En ligne, via Zoom

25€ / personne ou deux cours déduits de votre carte

À propos de cet atelier

LE YOGA AU (TÉLÉ)TRAVAIL

Enseigné par Aurélie (Kundinī)

 

Notre atelier de Yoga au Travail s'adapte lui aussi à la crise sanitaire et à vos nouvelles conditions de travail, pour tous ceux qui sont en mode Télétravail. 

Travailler de chez soi de manière sédentaire et avec du mobilier de chez vous pas toujours adapté au travail, peut entraîner à adopter des postures et positions de travail qui vont engendrer des douleurs et des maux dans le corps qui vous étaient inconnus. Travailler chez soi et le manque de socialisation ont aussi un effet sous-jacent important à ne pas ignorer.

Avec cet atelier de deux heures, vous découvrirez comment éviter ces mauvaises habitudes, et comment adopter des positions et des postures qui vous permettront de travailler efficacement, sans douleur.

Vous y découvrirez également des éléments de relaxation rapide et facile à adopter et à mettre en place, pour vous permettre de prendre un peu de temps dans votre journée de travail pour régénérer votre système nerveux.

Cet atelier est bien sûr ouvert aux personnes qui continuent à travailler au bureau, dans des usines, les transports: tous types de métier qui vous demande de faire attention à votre posture. 

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