Atelier

Le Yoga et la Nature Cyclique de la Femme

Détails et inscription

Samedi 22 mai, 18h-21h

Tous Niveaux

En ligne, via Zoom, enseigné par Lissa

40€/personne (pas de déduction sur carte de cours possible pour cet atelier)

À propos de cet atelier

LE YOGA ET LA NATURE CYCLIQUE DE LA FEMME

Enseigné par Lissa

 

Par cet atelier, nous souhaitons initier les femmes à savoir comment adapter leur pratique de Yoga à leur cycle menstruel. 

La femme suit un rythme cyclique avec lequel elle n'est pas toujours en rapport. Cet atelier inspirera les femmes à entrer en meilleure relation avec elles-mêmes et leurs corps dans le but d'honorer leur rythme menstruel, pour mieux vivre cette période chaque mois.

- Brève théorie sur l'histoire de la menstruation

- Apprendre sur les quatre phases de son cycle

- Apprendre le cadran menstruel

- les Asanas (postures), Pranayamas (respirations) et la Visualisation adaptés aux phases menstruelles pour apaiser les syndromes prémenstruels (SPM), les maux de tête, les maux de dos (liés aux menstruations) et les règles irrégulières, et pour être plus en 'sync' avec son rythme menstruel. 

Date et horaire: Samedi 22 mai, de 18h à 21h

Minimum de 8 participantes pour que l'atelier puisse avoir lieu. 

Tarif: 40€ (par virement bancaire), pas de déduction de carte de cours possible pour cet atelier

Inscription ici et contactez Nathalie pour le paiement

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