YOGA PRÉNATAL ET POSTNATAL
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ACCOMPAGNEMENT AVEC UNE DOULA
N'hésitez pas à faire un cours d'essai (10€) en vous inscrivant en ligne ci-dessous.
Nous proposons également des cours de préparation à l'accouchement et tout un suivi pendant et après votre grossesse, avec Aurélie qui est doula.
Inspirée par le travail de Michel Odent, Liliana Lamers et formée par Ariane Secci.
Et vous pouvez nous contacter pour plus d'informations au sujet de ce suivi pendant votre grossesse.
Les cours de Yoga Prénatal et Postnatal sont adaptés à toutes les femmes enceintes, avec ou sans expérience en yoga, et conçus pour accompagner maman et bébé lors de cette sublime aventure !
Le yoga prénatal est aussi un lieu d'échange où différents thèmes sont abordés: les étapes de la grossesse, l’accouchement, les changements hormonaux, etc.
Avec des techniques de respiration, de visualisation et des postures, nous soulagerons et élimineront certains problèmes liés à la grossesse: les douleurs du nerf sciatique, les nausées, les douleurs du bas du dos, les rétentions d’eau, les hémorroïdes, le stress…
Selon comment s'est passé votre accouchement et votre état de santé après l'arrivée de votre bébé, vous êtes la bienvenue de nouveau dans le créneau de Yoga Prénatal les dimanches matins. N'hésitez pas à discuter avec notre équipe d'enseignantes pour la reprise la plus bénéfique pour vous.
. Vous retrouverez un temps pour vous et échanger avec d'autres mamans,
. Vous travaillerez la rééducation du périnée,
. Vous préviendrez l'éventuelle descente d'organes,
. Vous renforcerez votre sangle abdominale en douceur,
. Vous retrouverez dynamisme et énergie,
. Vous diminuerez considérablement le stress et les angoisses courantes liés à cette nouvelle vie,
Le cours de Yoga Régénérateur du mercredi soir vous est aussi vivement recommandé.
Dans tous les cas, demandez conseil à vos professeurs selon votre situation.
COURS DE PRÉPARATION À L'ACCOUCHEMENT PAR LE YOGA
ACCOMPAGNEMENT A LA NAISSANCE AVEC UNE DOULA
Que vous souhaitiez une accouchement à domicile ou en hôpital, physiologique ou avec péridurale, Aurélie qui est doula s'adaptera à vos choix et vous accompagnera pour que soyez actrice de votre accouchement!
Accompagner votre corps à transformer la douleur ressentie vers une force pour donner naissance: savoir écouter les besoins de votre corps dans toutes les étapes de votre accouchement, les postures à adopter en fonction de votre ressenti, comme bien utiliser votre respiration pour les contractions et les moments au repos, pour un accouchement physiologique, avec ou sans péridurale, ...
N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations.
TEMOIGNAGES:
" J'ai suivi tous les conseils que les cours ont pu m'apporter. Accouchement magique, sans épisiotomie ni péridurale! Merci Aurélie et le Yoga!" Manon
"Les rencontres avec Aurélie nous ont été très utile pour mon mari et moi. Au cours de la préparation à la grossesse classique, nous avons été préparé aux essentiels de la maternité au sens large. Grâce à Aurélie et à sa préparation, le papa a réussi à trouver sa place et un rôle pour le jour J. Et, cela nous a aussi fait prendre conscience que notre rôle était d’aider bébé à naître et que l’accouchement pouvait aller en ce sens." Marie-Brigitte
"Encore merci pour ces nombreux conseils très concrets qui nous ont beaucoup aidé!" Justine