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YOGA PRÉNATAL ET POSTNATAL

Date et heure

Les cours de Yoga Pré et Postnatal ont lieu tous les samedis de 12h45 à 13h45 toute l'année, sans interruption. 

N'hésitez pas à faire un cours d'essai (10€) en vous inscrivant en ligne ci-dessous.

Nous proposons également des cours de préparation à l'accouchement, informations ci-dessous. 

 

Et vous pouvez nous contactez​ pour plus d'informations au sujet de cours privés pendant votre grossesse. 

AuriaYoga, enseignement Yoga pour prénatal et postnatal

Les cours de Yoga Prénatal et Postnatal sont adaptés à toutes les femmes enceintes, avec ou sans expérience en yoga, et conçus pour accompagner maman et bébé lors de cette sublime aventure !

Le yoga prénatal est aussi un lieu d'échange où différents thèmes sont abordés: les étapes de la grossesse, l’accouchement, les changements hormonaux, etc.

Avec des techniques de respiration, de visualisation et des postures, nous soulagerons et élimineront certains problèmes liés à la grossesse: les douleurs du nerf sciatique, les nausées, les douleurs du bas du dos, les rétentions d’eau, les hémorroïdes, le stress…

Selon comment s'est passé votre accouchement et votre état de santé après l'arrivée de votre bébé, vous êtes la bienvenue de nouveau dans le créneau de Yoga Prénatal les dimanches matins. N'hésitez pas à discuter avec notre équipe d'enseignantes pour la reprise la plus bénéfique pour vous. 



   .  Vous retrouverez un temps pour vous et échanger avec d'autres mamans,

   .  Vous travaillerez la rééducation du périnée,

   .  Vous préviendrez l'éventuelle descente d'organes,

   .  Vous renforcerez votre sangle abdominale en douceur,

   .  Vous retrouverez dynamisme et énergie,

   .  Vous diminuerez considérablement le stress et les angoisses courantes liés à cette nouvelle vie,


Le cours de Yoga Régénérateur du mercredi soir vous est aussi vivement recommandé.
Dans tous les cas, demandez conseil à vos professeurs selon votre situation.

ATELIERS DE PRÉPARATION À L'ACCOUCHEMENT PAR LE YOGA

Cette rencontre privée est pour les femmes enceintes qui sont proches ou dans le troisième trimestre de leur grossesse.

 

Accompagner votre corps à transformer la douleur ressentie vers une force pour donner naissance: savoir écouter les besoins de votre corps dans toutes les étapes de votre accouchement, les postures à adopter en fonction de votre ressenti, comme bien utiliser votre respiration pour les contractions et les moments au repos, pour un accouchement physiologique, avec ou sans péridurale, ...

N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations sur nos cours privés pendant votre grossesse.

Date et heure
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