Yoga Prénatal / Postnatal

Nous proposons également des cours privés de préparation à l'accouchement - contactez nous pour plus d'informations

Le Yoga Prénatal et Postnatal

Ces cours sont adaptés à toutes les femmes enceintes, avec ou sans expérience en yoga, et conçus pour accompagner maman et bébé lors de cette sublime aventure !

Le yoga prénatal est aussi un lieu d'échange où différents thèmes sont abordés: les étapes de la grossesse, l’accouchement, les changements hormonaux, etc.

Avec des techniques de respiration, de visualisation et des postures, nous soulagerons et élimineront certains problèmes liés à la grossesse: les douleurs du nerf sciatique, les nausées, les douleurs du bas du dos, les rétentions d’eau, les hémorroïdes, le stress…

Selon comment s'est passé votre accouchement et votre état de santé après l'arrivée de votre bébé, vous êtes la bienvenue de nouveau dans le créneau de Yoga Prénatal les dimanches matins. N'hésitez pas à discuter avec notre équipe d'enseignantes pour la reprise la plus bénéfique pour vous. 



   .  Vous retrouverez un temps pour vous et échanger avec d'autres mamans,

   .  Vous travaillerez la rééducation du périnée,

   .  Vous préviendrez l'éventuelle descente d'organes,

   .  Vous renforcerez votre sangle abdominale en douceur,

   .  Vous retrouverez dynamisme et énergie,

   .  Vous diminuerez considérablement le stress et les angoisses courantes liés à cette nouvelle vie,


Le cours de Yoga Régénérateur du mercredi soir vous est aussi vivement recommandé.
Dans tous les cas, demandez conseil à vos professeurs selon votre situation.

Témoignage

Témoignage à venir

Prochain stage

Nous proposons régulièrement des ateliers et stages dédiés pour les femmes enceintes et qui viennent d'accoucher. Les prochaines informations seront mises en ligne ici. 

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