Le Yoga pour les seniors à pour objectif de favoriser la mobilité et la concentration des participants tout autant que de stimuler leur mémoire et de soulager les douleurs liées au vieillissement du corps humain.

 

Le Yoga pour les seniors améliore aussi les conditions de vie des participants en travaillant sur la respiration, le développement du contact et l’apprentissage de techniques de détente corporelle par des pratiques douces et des exercices adaptés.

 

Les cours peuvent être donnés dans les maisons de retraite, maisons de repos ou au sein d’associations en fonction des besoins et capacités des participants.

 

Nos seniors voient alors l’amélioration de leur concentration et de leur mémoire, un soulagement des douleurs liées à l’arthrose et l’arthrite, l’augmentation de leur capacité respiratoire, un regain de dynamisme et une meilleure flexibilité.

 

Le Yoga pour Senior est aussi bénéfique dans la prévention et dans le contrôle des problèmes émotionnels courants liés à la vieillesse. Il aide les participants à accepter l'état dans lequel ils se trouvent et véhiculer une approche positive de sa vie.

 

En pratiquant le yoga pour Senior, on réapprivoise son corps et on respecte ses limites.